Smoothies
Omega 3 Protein Smoothie
REZEPT VON
Dieser super leckere Smoothie liefert nicht nur Proteine, sondern enthält auch diverse Quellen der gesunden Omega 3 Fettsäuren. Sowohl das Bio Hanfprotein als auch die Leinsamen und das Bio Pistazienmus enthalten die Fettsäure alpha-Linolensäure, kurz ALA. Diese wirkt im Körper entzündungshemmend und ist essenziell, da die Omega-3 Fettsäuren nicht selber hergestellt werden können. Außerdem ist dieses Powergetränk wunderschön lila und schmeckt super fruchtig und erfrischend! Er ist perfekt vor oder nach Deinem Workout, als kleines Frühstück oder einfach so. Für eine cremigere Variante verwendest Du am Besten Deine liebste Pflanzenmilch, aber für eine kalorienärmere Variante funktioniert es natürlich auch mit Wasser.
LEVEL
Leicht
VORBEREITUNG
5 min
GESAMTZEIT
5 min
Zutaten
für 1 Portion
Zubereitung
- Gib alle Zutaten in einen Mixer und püriere sie.
- Genießen!
Dieses Rezept wird gemacht mit
BIO Superfoods
Bio Hanfprotein Pulver
BEWERTUNGEN
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Von Vérane Dienstag, 21. Dezember 2021
Krieg einfach nicht genug davon
Find den Smoothies mega. Er ist super schnell gemacht und sowas von lecker, von dem kann ich einfach nicht genug kriegen. Man kann ihn auch super mit anderm Obst ergänzen, gerade wenn das Obst schon druckstellen hat und ich es so nicht mehr gegessen hätte, kann man es hierfür super verwenden
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