Smoothies

Gesunder Smoothie vor dem Training

REZEPT VON nur.fit Germany

Um Deinen Körper mit Energie zu versorgen, während Du Deine Herzfrequenz in die Höhe treibst, empfehlen wir einen nährstoffreichen, gesunden Smoothie vor dem Training. Dieses Rezept ist vollgepackt mit gesunden Fetten und Kohlenhydraten, die Dich mit Energie versorgen. Lass Dich von der Farbe nicht abschrecken. Dieser Pre-Workout-Shake schmeckt wirklich gut! Neben der Versorgung des Körpers mit leckeren pflanzlichen Smoothies ist es auch wichtig, sich täglich zu bewegen. Starte Dein Workout mit vielen Proteinen, wie mit unserem Bio Hanfprotein und genieße noch mehr Kraft und Ausdauer! Verwende dafür frischen Spinat oder ganz einfach unser Bio Spinat Pulver aus Deutschland.

LEVEL Leicht

VORBEREITUNG 10 min

GESAMTZEIT 10 min

Zutaten

für 2 Portionen

1 Tasse Spinat (oder 2 EL nur.fit Bio Spinat Pulver)
2 EL nur.fit Bio Hanfprotein
150 ml Kokosnusswasser
150 ml Wasser
1 Handvoll gefrorene Ananas
1 Handvoll gefrorener Pfirsich
1/2 gefrorene Banane
1 TL Kokosnussöl (optional)

Zubereitung

Spinat, Hanfprotein Pulver, Kokosnusswasser und Wasser mixen, bis eine glatte Masse entsteht.
Ananas, Pfirsiche, Banane und Kokosnussöl hinzufügen und erneut mixen.
Genießen!