Getrocknete Mangostreifen - Vitaminlieferanten mit tropischem Geschmack

Wie kaum einer anderen Frucht gelingt es der Mango, uns durch ihr süssliches und volles Aroma direkt an einen exotischen Strand in sonnigen Gefilden zu versetzen. Doch auch wenn die Mango aufgrund ihres wohlschmeckenden Charakters weltweit bereits lange Zeit zu den beliebtesten Tropenfrüchten zählt, werden ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften oftmals unterschätzt. Dabei können Mangos nicht nur durch einen grossen Reichtum an Vitaminen überzeugen. Sondern zugleich enthalten sie ausserdem zahlreiche wichtige Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Besonders konzentriert finden sich diese Elemente in den getrockneten Mangostreifen von nur.fit wieder, die bewusst im Rahmen biologischer Anbauweisen produziert und anschließend schonend weiterverarbeitet wurden. Insofern stellen die getrockneten Mangostreifen eine tolle Option für all jene Situationen dar, in denen du deinen Heisshunger auf Süsses gerne gesundheitsbewusst und vitaminreich befriedigen möchtest.

Weshalb die Mango als süsse Götterspeise gilt

Mangos gehören zur Familie der Steinfrüchte und kommen vor allem in tropischen Regionen vor. Heutzutage zählen unter anderem Afrika, Brasilien, Indien und Südostasien zu den bekanntesten Anbaugebieten. Gerade in Indien besitzt der Verzehr von Mangos bereits eine lange Tradition und ist tief in die kulturellen Riten und volkskundlichen Heilpraktiken des Landes eingebunden. So werden die Mangofrüchte aufgrund ihres köstlichen Geschmacks etwa gerne als göttliche Opfergaben dargeboten. Da Buddha zudem bevorzugt im Schatten eines Mangobaumes meditiert hat, steht die Mangofrucht im selben Moment für innere Stärke und Glück ein. 

Ein weiterer Grund für diese Zuschreibungen lässt sich jedoch ebenso in den vielfältigen Inhaltsstoffen der Mango finden, die dieses Obst zu einem perfekten Lieferanten wichtiger Vitalstoffe machen. Dies gilt insbesondere für den hohen Anteil an Vitaminen, die in einer Mangofrucht enthalten sind. Denn neben einer grossen Menge an Vitamin A, Vitamin B und Vitamin E stellt dir die Mango zugleich auch reichlich Vitamin C und Vitamin K zur Verfügung. 

Darüber hinaus kann die Mangofrucht jedoch gleichfalls mit einer umfassenden Auswahl an Mineralstoffen und Spurenelementen punkten. So beinhaltet das Obst etwa überdurchschnittlich viel Kalium, Magnesium und Kupfer. Ferner findet sich in der Mango eine Reihe weiterer zentraler Nährstoffe, zu denen unter anderem Eisen, Natrium und Kalzium zählen. 

Vervollständigt wird dieses hochwertige Vitamin- und Mineralstoffprofil durch einen auffälligen Reichtum an sekundären Pflanzenstoffen, wobei gerade den 25 in einer Mango vorhandenen Carotinoiden eine zentrale Rolle zukommt. Zusätzlich zu Lutein und Zeaxanthin weisen 100 Gramm der Mangofrucht dabei bis zu 3000 µg an Beta-Carotin auf. Damit nimmt die Mango unter allen Obstarten eine führende Position als Lieferant dieses Inhaltsstoffes ein. 

Berücksichtigen solltest du ausserdem, dass gedörrtes Obst aufgrund des Trocknungsprozesses stets in besonders konzentrierter Form mit den jeweiligen Vitalstoffen angereichert ist. Entsprechend verfügen unsere getrockneten Mangostreifen über einen sehr hohen Anteil an den genannten Mineralstoffen, Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen.

Getrocknete Mangostreifen - süsse Verführung mit gesundheitsfördernder Wirkung

In Anbetracht des vielversprechenden Profils an Vitalstoffen scheint es kaum verwunderlich, dass der Verzehr von Mangostreifen mit zahlreichen positiven Effekten einhergeht. So unterstützt das in getrockneten Mangostreifen reichlich vorhandene Vitamin A beispielsweise deinen Körper bei der Zellteilung und begünstigt ein schönes und jugendliches Hautbild. Im selben Moment trägt das wertvolle Vitamin C mit seinen antioxidativen Eigenschaften zur Stärkung deines Immunsystems bei, indem es die Bindung der freien Radikale in deinem Körper fördert. Das ebenfalls in hohen Mengen verfügbare Vitamin K übernimmt ausserdem wesentliche Funktionen bei der Blutgerinnung sowie für den Aufbau von Knochen und Zähnen. 

Selbiges lässt sich über die Mineralstoffe und Spurenelemente der Mangostreifen sagen, unter denen der hohe Anteil an Magnesium hervorsticht. Magnesium erweist sich hierbei nicht nur als zentral für die Regeneration deiner Muskel- und Nervenzellen, sondern ist als Aktivator von Enzymen ebenso an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt. In seiner Rolle als Elektrolyt erfüllt darüber hinaus auch Kalium eine Reihe essenzieller Aufgaben, indem es beispielsweise den Flüssigkeitsgehalt deiner Zellen wie auch die Reizweiterleitung in deiner Muskulatur reguliert. 

Besonders vielfältige gesundheitsfördernde Aspekte bringt zudem das in den getrockneten Mangostreifen vorhandene Beta-Carotin mit sich, das von deinem Körper in Vitamin A umgewandelt wird und deshalb als Provitamin gilt. Als Provitamin ist das Beta-Carotin unter anderem grundlegend an der Leistungsfähigkeit und Gesundheit deiner Augen beteiligt. Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften wirkt es ferner Entzündungen in deinem Körper entgegen und unterstützt auf natürliche Weise das Leistungsvermögen Deines Gehirns.

Warum Mangostreifen ein optimaler Energielieferant bei sportlichen Aktivitäten sind

Es ist weithin bekannt, dass sportlich aktive Menschen im Zuge ihres erhöhten Energieverbrauchs einen grossen Bedarf an Kohlenhydraten haben. Üblicherweise wird dieser Bedarf gerne durch Lebensmittel mit einem entsprechend üppigen Anteil an Glucose gedeckt, da dieser Zucker zu den bevorzugten Energielieferanten des Körpers gehört. Die Aufnahme von Glucose geht hierbei jedoch in der Regel rasch mit einem ausgeprägten Energietief einher, da dieser Zucker extrem schnell durch deinen Körper verwertet wird. Demgegenüber bietet dir der in Mangos reichlich enthaltene Fruchtzucker die Möglichkeit, deinen Körper über einen langen Zeitraum konstant mit Energie zu versorgen. Denn im Gegensatz zu Glucose wird Fructose nur schrittweise von deinem Körper aufgenommen und weiterverarbeitet. Insofern eignen sich unsere Mangostreifen in getrockneter Form besonders gut als Energielieferanten bei allen Ausdauersportarten, wie etwa Joggen, Radfahren, Schwimmen oder Wandern.